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月別アーカイブ: 2018年4月

健康を維持するのに欠かせない事
健康を維持するために実践している事は、 毎朝起きたら朝ごはん前にヨーグルトを食べて 便通を良くすることから始め […]
痛風にビールは厳禁なの?
最近は若い人たちにも増えている病気、痛風。 そんな痛風ですが、一般的にプリン体という物質によって引き起こされる […]
有酸素運動とストレッチでバランス良く体を動かす
体を動かす事は、人間が健康を維持するのに必要な事であり、健康に良い運動は色々なものがあります。 有酸素運動は、 […]
老年体型に重要な日常動作が健康基本・肌と身体メカニズムベスト
普段の健康で浮かぶのはごく一般的な食事や運動、日ごろを考えてみればやや大雑把な感じです。50代ですから一日室内 […]