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月別アーカイブ: 2018年2月

朝いちの瞑想は身体と心がスッキリ
朝起きても眠気が抜けなかったり、身体が怠くてやる気スイッチがなかなか入らないという事があります。 私もそんな毎日を過ごしていました。 そんな時に出会ったのが「瞑想」です。 正直、うそんくさいなというのが第一印象だったので […]
馬油を使って、乾燥から肌を守る
四季問わずに肌の乾燥で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。粉ふき肌になったり、乾燥して痒みが出たところを無意識に掻いてしまったりなど、乾燥から出る肌へのダメージは放置出来きません。かくいう私も過去に乾燥で悩まされてい […]
家の主人の健康法。食事編。
家の主人は、定期的にある、職場の健康診断で、必ず、ひっかかる項目があります。 それは、尿酸値です。 それから、血圧もひっかかります。 そして、夜間頻尿です。 しかも、EDです。私たち夫婦は、子供を切望しているので、 究極 […]